Hacer dieta en invierno ¿Imposible?

Por lucia el 11 Septiembre, 2012 en Salud

Se vino el frío, y con él, la ansiedad y ganas de comer. ¿Por qué será que con el invierno comemos más? Y si nos dejamos llevar, cuando en verano nos tenemos que poner la malla, comienzan los reproches.

Cuidarse también en invierno

Pero hacer dieta en invierno, aunque parezca lo contrario, no es imposible. Y no estamos hablando de dejar de comer y morirnos de hambre. Sino elegir la comida que nos viene bien al frío y nuestro cuerpo.

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El lado negativo de la dieta vegetariana

Por lucia el 3 Septiembre, 2012 en Salud

Comer sano a base de vegetales, es una tendencia que surgió en la década del ´60. Esta cultura proviene dela India, donde no comen carne de res, por considerarlo un animal sagrado, y hacer el “espíritu pesado”.

El lado negativo de la dieta vegetariana

Sin embargo, seguir una rigurosa dieta abstemia de carnes rojas, también puede producir la falta de importantes proteínas para el cuerpo.

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El alabado té rojo

Por lucia el 27 Agosto, 2012 en Salud

Es una de las infusiones más buscadas debido a sus múltiples propiedades beneficiosas y sus escasas contraindicaciones. Es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades, también mejora los estados depresivos leves, la ansiedad y ayuda a frenar las consecuencias que general el estrés diario.

Gran aliado natural que puede ayudar a combatir distintos tipos de problemas con nuestro organismo. Entre sus  propiedades más interesantes pueden contarse algunos usos como estimular al metabolismo, generando la pérdida de peso o colaborar con la digestión. Se ha convertido en un sabor universal, deseado por muchos.

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El cáncer de cuello de útero es algo que afecta a muchísimas mujeres alrededor de todo el mundo, es actualmente una de las mayores preocupaciones por parte de las organizaciones de la salud mundial.

Todo lo que debes saber sobre el cáncer de cuello de úteroActualmente sabemos que la mejor manera de prevenirlo es haciendose un Papa Nicolau, lo que hace este estudio es indicar si hay cambios en el cuello del útero que pudiesen conducir a un cáncer. Con este estudio, el cáncer se puede detectar muy tempranamente para que de esta manera sea más fácil tratarlo.

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El Acné vulgar o juvenil

Por lucia el 16 Julio, 2012 en Salud

El acné es una enfermedad que se manifiesta sin preferencia de sexo,  es la inflamación de las glándulas sebáceas.  Estas lesiones  se  presentan en la cara, cuello y hombros y es un mal de nuestros tiempos.

Acné

El acné es una pequeña protuberancia redondeada del diámetro de pocos milímetros. Centrado por un punto oscuro que al apretar estos puntos despide una sustancia blancuzca  y espesa.

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Se acerca el invierno, y nuestra piel necesita de otros cuidados. No por estar todas “tapaditas” bajo los abrigos y la lana, significa que debemos descuidarnos.

En esta época del año, son comunes las sequedades, enrojecimiento de cutis, irritación por vientos fríos y descamaciones.

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Nutrientes para verse bella

Por lucia el 30 Abril, 2012 en Salud

Vemos que muchas personas, amantes de la belleza tienden a aplicarse cosméticos y artificios engañosos que al final marchitan su salud. La forma más correcta sería conseguirla a través de la alimentación natural y vegetariana, para aumentar la tersura, brillo, buen color de la piel y de los tejidos en general.

Nutrientes para verse bella

Debemos saber  alimentarnos, no sólo debemos tener una silueta bella  sino también en lograr que tu piel se vea hermosa.  Requerimos  del aporte de nutrientes, su deficiencia ocasiona alteraciones en su apariencia.

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Los beneficios milenarios del té verde

Por lucia el 11 Abril, 2012 en Salud

El té verde es un té milenario, con beneficios notables para salud hace miles de años. El té verde es derivado de la planta Camellia sinensis, si bien es popular como bebida (té) también se pueden usar extractos de la planta para varios propósitos medicinales.

Té verde

El té verde es excepcionalmente bueno para ayudar a la agilidad mental y al desarrollo del pensamiento, es además conocido como una bebida ideal para perder peso y tratar diversos malestares estomacales. Si bien el té verde tiene muchos otros beneficios, es especialmente conocido por los descritos anteriormente

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La canela favorece la salud

Por lucia el 9 Abril, 2012 en Salud

A menudo se ve a la canela como un simple ingrediente culinario que no posee grandes beneficios para nuestra salud, hoy en día soy capaz de decirles que eso está erróneo. La canela no es simplemente un condimento de rico aroma, es mucho más que eso, otorga varios beneficios para nuestra salud que veremos a continuación.

La canela es buena para la salud

Hace poco tiempo se ha descubierto que la canela ayuda entre otras cosas a reducir los altos niveles de azúcar en la sangre y además sabemos que nos protege contra las dislipemias de nuestro organismo. La canela, es extraída de la corteza del árbol de la canela y conocida por su único y excepcional sabor.

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Una buena alimentación es la base de una salud fuerte. Incorporando complementos a nuestra dieta habitual podemos conseguir grandes beneficios a largo plazo para nuestra salud y nuestra imagen. La proteína vegetal es aún muy poco usada en nuestro entorno, a pesar de todas sus ventajas y beneficios.

Soja en nuestra dieta

Por su bajo contenido en grasa y su alto contenido en proteínas vegetales, la soja es mucho más saludable que la carne roja. Favorece los problemas de colesterol, es perfecta para dietas que quieran favorecer el sistema cardiovascular, es mucho más digestiva que la proteína animal y además contiene estrógenos, muy beneficiosos para las mujeres, especialmente en la etapa de la menopausia. Treinta gramos de proteínas vegetales en el desayuno son uno de los remedios antiarrugas naturales más eficaces a largo plazo.

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