El uso de la computadora, las horas de oficina y levantar peso puede modificar nuestra postura natural. La consecuencia de este cambio suele ser un feo aspecto de joroba y serios dolores lumbares y cervicales.

postura corporal

Es importante tener en cuenta una serie de consejos que te ayudarán a mejorar la postura y con esto no permitir los daños físicos y estéticos. Continuar leyendo “Corregir la postura. Importante para la salud y la belleza” »

Perder peso con Body Coaching

Por lucia el 6 septiembre, 2011 en Ejercicios

Uno de los factores que más llevan al fracaso a la hora de perder peso es no conseguir cambiar los hábitos que nos hacen subir de peso.

Body Coaching

Muchas veces, cuando llegamos al peso propuesto nos relajamos y nos dejamos estar, con lo que volvemos a aumentar de peso y continuamos con hábitos poco saludables.

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