Trucos para mantener siempre el aliento fresco

Por lucia el 20 septiembre, 2011 en Salud

Tener mal aliento nos puede hacer pasar muchos malos momentos. Sufrir de mal aliento puede llevarnos a tener inseguridades a la hora de relacionarnos con otras personas. No obstante, hay una serie de pasos que te ayudarán a mantener tu aliento siempre fresco.

Aliento fresco

Visitas al odontólogo, cepillados exhaustivos e hilo dental

Es importante hacer visitas periódicas al odontólogo para que compruebe que nuestros problemas bucales, entre los que se encuentra el mal aliento, no se deban a factores que necesiten un tratamiento profesional.



En casa, es nuestra responsabilidad el cuidado de nuestra boca. Se sabe que el mal aliento está producido por bacterias que causan olores. Estas bacterias aparecen por los restos de comida que quedan en la boca. Por esto, es esencial lavar los dientes después de cada comida, utilizar hilo dental para remover los restos de comida entre los dientes y cepillarse la lengua. La lengua contiene más bacterias que los dientes. Se ha comprobado que las personas que sufren de mal aliento no suelen higienizarse la lengua.

Productos para la higiene bucal

Hay productos diseñados para combatir el mal aliento. Una buena opción son las cremas dentales antibacterianas y los enjuagues bucales antisépticos. Ambos atacan a  las bacterias que producen mal olor. Además, ahora en el mercado se pueden conseguir fácilmente cepillos de dientes con raspadores de lengua y antibacterianos.

La clave para una boca sana y fresca es el hábito diario de higienización bucal, además de los controles periódicos con los profesionales.

 

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