¿Cansada de los ojos cansados?

Te sientes cansada. Te cuesta abrir los ojos, y sientes lo párpados como “pegoteados”. Te arde la vista. ¿Alguna vez te pasó? Pues esos son los síntomas del cansancio visual.

 

Los ojos son la ventada del alma, dicen. Y tener los ojos cansados, es como estar agotada de cuerpo entero. La diferencia, que con sólo dormir no es suficiente.

Recetas y consejos para ojos cansados.

Fijar la vista, leer por mucho tiempo o las pantallas de la computadora o el televisor, nos hacen pestañear con menos frecuencia, llevando al resecamiento de los ojos y agotamiento visual. Aquí te damos algunas recetas caseras para tratarlo.
Trata de parpadear con más frecuencia para mantener tus ojos bien hidratados y no se resequen.
Ralla una papa, colócala en dos gasas y luego en la heladera. Una vez frías, aplícalas en los párpados por 15 minutos.
Guarda dos saquitos de té de manzanilla ya usados en el congelador. Sácalos cuando los necesites, y te los pones sobre los ojos por unos minutos.
Aplicar rebanadas de pepino sobre los párpados cerrados.
Realizar ejercicios con los ojos: mover la vista 20 veces de un lado al otro, y luego de arriba hacia abajo.