El alabado té rojo

Por lucia el 27 Agosto, 2012 en Salud

Es una de las infusiones más buscadas debido a sus múltiples propiedades beneficiosas y sus escasas contraindicaciones. Es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades, también mejora los estados depresivos leves, la ansiedad y ayuda a frenar las consecuencias que general el estrés diario.

Gran aliado natural que puede ayudar a combatir distintos tipos de problemas con nuestro organismo. Entre sus  propiedades más interesantes pueden contarse algunos usos como estimular al metabolismo, generando la pérdida de peso o colaborar con la digestión. Se ha convertido en un sabor universal, deseado por muchos.

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Nutrientes para verse bella

Por lucia el 30 Abril, 2012 en Salud

Vemos que muchas personas, amantes de la belleza tienden a aplicarse cosméticos y artificios engañosos que al final marchitan su salud. La forma más correcta sería conseguirla a través de la alimentación natural y vegetariana, para aumentar la tersura, brillo, buen color de la piel y de los tejidos en general.

Nutrientes para verse bella

Debemos saber  alimentarnos, no sólo debemos tener una silueta bella  sino también en lograr que tu piel se vea hermosa.  Requerimos  del aporte de nutrientes, su deficiencia ocasiona alteraciones en su apariencia.

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Maquillaje playero IN

Por lucia el 23 Abril, 2012 en Maquillaje

Estar entre el mar, sol y arena no es excusa para lucir un rostro desnudo y simple, sin contar con lo cansado y aburrido que es. Así que si planeas unas vacaciones en la playa, no olvides tus cosméticos, podrás lucir hermosa hasta con el sol más candente del día, está demás decir que antes de colocar cualquier producto, debes proteger tu rostro con un bloqueador especial.

Existen las mejores técnicas para que aun estando bajo la luz del sol te veas fantástica. Eso sí, debes tener en cuenta que éste debe ser lo más suave posible y con productos especiales a prueba de agua. Recuerda llevar contigo tu estuche con la idea de retocar cuando sea preciso y así asegurarte de mantener la belleza por encima del calor y la sudoración.

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Los beneficios milenarios del té verde

Por lucia el 11 Abril, 2012 en Salud

El té verde es un té milenario, con beneficios notables para salud hace miles de años. El té verde es derivado de la planta Camellia sinensis, si bien es popular como bebida (té) también se pueden usar extractos de la planta para varios propósitos medicinales.

Té verde

El té verde es excepcionalmente bueno para ayudar a la agilidad mental y al desarrollo del pensamiento, es además conocido como una bebida ideal para perder peso y tratar diversos malestares estomacales. Si bien el té verde tiene muchos otros beneficios, es especialmente conocido por los descritos anteriormente

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La canela favorece la salud

Por lucia el 9 Abril, 2012 en Salud

A menudo se ve a la canela como un simple ingrediente culinario que no posee grandes beneficios para nuestra salud, hoy en día soy capaz de decirles que eso está erróneo. La canela no es simplemente un condimento de rico aroma, es mucho más que eso, otorga varios beneficios para nuestra salud que veremos a continuación.

La canela es buena para la salud

Hace poco tiempo se ha descubierto que la canela ayuda entre otras cosas a reducir los altos niveles de azúcar en la sangre y además sabemos que nos protege contra las dislipemias de nuestro organismo. La canela, es extraída de la corteza del árbol de la canela y conocida por su único y excepcional sabor.

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Propiedades del Aloe Vera

Por lucia el 30 Marzo, 2012 en Salud

El Aloe Vera es la manera natural más sana de cuidar de todo tu organismo, los beneficios son notorios fácilmente ya que si estás bien en el interior, también lo estás por fuera. Hoy en día son millones las personas que han notado los beneficios en las propiedades del Aloe Vera y que han decidido incorporarlo a su dieta y su rutina.

Propiedades del Aloe VeraHasta la actualidad, se han identificado más de 75 compuestos en el Aloe Vera, entre los cuales están varias vitaminas, aminoácidos y enzimas. Gracias a su variedad de compuestos, el Aloe es capaz de otorgarle al organismo múltiples beneficios. El uso del Aloe para mejorar la salud viene desde los tiempos antigüos, donde formaba parte de las medicinas eficacez más populares.

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Llevar una vida saludable no sólo implica hábitos saludables de alimentación, sino que también existen otros factores influyentes. Uno de ellos es, sin dudas, la actividad física, fundamental para fortalecer los músculos y despejar la mente.

Spinning: ¿Qué es y qué precauciones hay que tener?

El spinning es una práctica deportiva que ha ganado gran popularidad en los últimos años. Se trata de una actividad aeróbica, que ayuda a quemar calorías, fortalecer los miembros inferiores y mejorar el sistema cardiorrespiratorio.

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La importancia del calcio en las mujeres

Por lucia el 10 Febrero, 2012 en Salud

El calcio es un mineral fundamental para el buen desarrollo óseo y dentario. Además está implicado en procesos tales como la contracción muscular, la coagulación sanguínea y la transmisión de los impulsos nerviosos.

Las mujeres necesitan diferentes aportes de calcio en cada etapa.

El calcio juega un papel fundamental en cada una de las etapas que atraviesa una mujer a lo largo de su vida. Es importante durante el crecimiento, el desarrollo, el embarazo, la lactancia y luego de la menopausia.

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Hay ciertos hábitos alimenticios que pueden poner en peligro nuestra salud y nuestra estética. Si aprendes a detectar y corregir los hábitos perjudiciales podrás mantener tu peso con poco esfuerzo, tendrás una salud mejorada y te sentirás más joven y energizada.

Hábitos alimenticios que ponen en peligro la salud

Organiza tus comidas

Las comidas diarias deben organizarse con un horario que se respete. Cuando se come sin una organización horaria se ven consecuencias en el ritmo de la digestión, lo cual viene acompañado de un aumento de peso considerable y múltiples problemas de salud. Continuar leyendo “Hábitos alimenticios que ponen en peligro la salud” »

Muchas veces no tenemos tiempo o ganas de comprometernos a ir al gimnasio y, sin embargo, nos gustaría poder ver nuestro cuerpo firme y en forma. En esta entrega te comentamos ejercicios fáciles para hacer diariamente con el objetivo de endurecer los glúteos y lucir una cola perfecta.

Endurece tus glúteos con ejercicios domésticos

Estos ejercicios podrás realizarlos sin adquirir ningún aparato especial ni tener la supervisión de un personal trainer. Puedes realizarlos en casa y mientras realizas tus quehaceres. Continuar leyendo “Endurece tus glúteos con ejercicios domésticos” »

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